Se habla mucho hoy en día
de resiliencia, en especial cuando nos referimos al deporte y
yo en esta ocasión quiero hablaros de un caso en concreto, como es
el mediofondista Manuel Olmedo, uno de nuestros mejores
atletas en la actualidad y que es un buen ejemplo a seguir dentro del
concepto de resiliencia en el deporte.
Para el Instituto
Español de Resiliencia, la resiliencia es la capacidad de
afrontar la adversidad creando los recursos psicológicos para salir
fortalecidos y alcanzar un estado de excelencia profesional y
personal.
Hay varios factores que
definen a los deportistas resilientes y el primero y fundamental es
la gestión emocional. Después de una situación traumática,
como puede ser una lesión, es imprescindible saber auto-regularse
emocionalmente para evitar entre otras cosas el estrés
que supone la lesión, ya que en muchos casos se ve frustrada
momentáneamente su carrera deportiva. Un factor que también suma
posibilidades es la confianza junto a una actitud positiva,
incluso optimista sobre la evolución de su lesión. Aunque conviene
decir que la buena noticia es que el hecho de ser resiliente no es de
seres extraordinarios. Esta capacidad forma parte de toda persona, lo
que si diferencia unos deportistas de otros es la habilidad de
generarla eficientemente.
El que fuera entrenador
del Athletic Club de Bilbao Marcelo Bielsa la define como "la
principal virtud de un jugador" y aun podríamos añadir, lo que
diferencia a un buen deportista de uno excelente.
Una de las
características de un atleta y más aun de los considerados de alto
rendimiento, es su capacidad para levantarse cada vez que hay una
caída, sea física o psicológica, por eso resulta imprescindible
aprender de las situaciones en las que no conseguimos nuestro
objetivo deportivo, pero muy especialmente en el aspecto físico y la
recuperación de lesiones.
Manuel Olmedo, a
sus 32 años ha pasado por esta situación recientemente. En el
último campeonato de España de pista cubierta celebrado (Antequera
2015), sufrió una lesión en el trascurso de la prueba de 1500m lo
que le impidió terminar la competición y propicio no participar en
el europeo bajo techo que se celebraría en Praga días después.
Además de arrastrar tiempo una dolorosa osteopatía de pubis que le
ha dado mucha guerra, esto a la postre imposibilito participar en el
español de aire libre y lo que era el gran objetivo de la temporada
el mundial de Pekín.
Ante esta adversidad
muchos deportistas, incluso de los que denominamos elite, tienen
dificultades para volver a competir y no digamos recuperar la forma
necesaria física y hacerlo al máximo nivel. Como decíamos al
principio en la definición de resiliencia salir fortalecido después
de una situación adversa es lo que ha hecho nuestro protagonista
Manuel Olmedo. En el inicio de esta temporada de invierno a
realizado el record de España de 1000m (2:18,24) y ha conseguido de
forma brillante la mínima de 1500ml para el mundial en pista
cubierta de Portland, con la mejor marca mundial del año ( 3:38.25).
Resiliencia, casi
una forma de vida para algunos deportista que son capaces de vencer
la adversidad, aprender de ella y salir fortalecidos. Solo al alcance
de unos pocos que viven el deporte como una apasionada forma de vida.
Por eso los Coaches Deportivos, trabajamos codo con codo con
deportistas, para ayudarles a alcanzar sus mejores resultados
deportivos favoreciendo la resiliencia como una de sus mejores
capacidades y habilidades. En APROCORM, contamos con una de
las primeras escuelas de Coaching Deportivo de España y estamos
trabajando por hacer de esta disciplina un referente en todos los
ámbitos deportivos.
Pedro
Nicolas
Coach
Deportivo Universidad de Málaga
Coach
miembro de APROCORM
